SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
ÅRSTA HANDBOLL
F13 (2010)

Årsta AIK HF F13 (2010)
Årsta AIK F13-2010

 

Välkommen till Årsta AIK HF F13!

Vi är nu 37 tjejer som tränar fokuserat och älskar att spela matcher. Under säsongen 2023/2024 spelar vi med ett lag i vardera nivå, nivå 1, 2 och 3. Vi deltar även med två lag i Östbollen.

Träningstider 2023/2024

  • Måndagar Kl: 18:30-20:30 i Skanskvarnshallen. Samling 18:15 för egen uppvärmning. Fys ute 18:30-19:15. Halltid 19:30-20:30.
  • Tisdagar kl 18:45-21:00 - Sjöviksskolan. Halltid 19-21. Uppvärmning på egen hand 15 minuter innan. 
  • Tisdagar kl 17:35-20:10 - Sjöstadshallen. Samling 17.35 Uppvärmning 17.45-18.00 Halltid 18.00-19.30 Fys 19.30-20.00 Stretch/info 20.00-20.10 
  • Torsdagar kl 17:00-19:30 i Sjöstadshallen. Samling för egen uppvärmning 16:45-17:00. Halltid 17:00-18:30. Fys 18:45-19:30. 

Cupdeltagande 

Under våren 2024 planerar vi att delta i Tyresö cup, Sundsvall cup, Irsta blixten, Potatiscupen, Järnvägen cup och Eken cup.

 

Tack till våra sponsorer 2022/2023

Stockholms Byggservice
Hälsa Hemma
Dekiru Solutions
Optimevale

 

Kontakt

Huvudtränare Tomas Ryde 0735-185021

Lagledare Eva-Marie Vesterlund-Rundgren 0704-765630
Lagledare Anna Zidén 0739-28 8326
Lagledare Johan Strömbäck 0761-300429
Tränare Magnus Hansback 072-3762876
Tränare Sofia Frank Öberg 0701-093441
Ass. tränare Helen Hansback
Ass tränare Mika Gorsetman
Ass tränare Andrea Forsgren
Fys tränare Linda Nilsson & Andrea Forsgren 
Seriespelspremiär efter juluppehåll
2024-01-15 19:37
Bilder från Nacka bollhall & Telefonplanshallen

Och så är säsongen igång igen efter juluppehåll. Två matcher och andra matchhelgen med Årsta F13s nya lagkonstellation.

Söndagens första match mot Skuru ik i nivå 1 och andra matchen mot Gustavsberg HK svart i nivå 2. Förluster blev det men roliga och lärorika matcher.

Vi fortsätter bygga laget och ser framemot kommande matcher under säsongen. 💪 

Nya Årsta F13
2024-01-08 22:20
Bilder från teamkväll.

Två har blivit ett. Några veckor före jul genomfördes en sammanslagning av Årstas två 2010 flicklag. Vi är nu 36 spelare, som deltar med ett lag i vardera nivå i seriespel.

 

Helgen före jul spelade vi våra första gemensamma matcher som ett lag. 

Ikväll hade vi vår första teamaktivitet. Det blev bowling och middag på OLearys. 

Stort tack till vår sponsor som bjöd spelare och ledare på kvällens aktivitet. 

Spökbollen 3-5/11 -23
2023-11-05 17:40
Ladda album (+6 bilder) >>

I helgen har 14 spelare i Årsta AIk Blå deltagit i Spökbollen. Denna roliga cup för tjejer med som anordnas av AIK och Solna och Sundbyberg. 
Det blev matcher mot Enköping, Eksjö, Västervik, Boden och Västerås Irsta under helgen. I stora slutspelet slutar vi tillslut på en sjunde plats. 

Fina insater av tjejerna under helgen med gott om spontandans och Smurfande såklart. 

Värdegrundsarbete
2023-10-18 21:31
Samarbetsövningar

På tisdags kvällen genomförde laget ett värdegrundsarbete som utgår från klubbens värdeord. I F13 blå är vi överens om följande: 

GLÄDJE:

  • Skrik av glädje när du gör mål eller när dina vänner gör det 
  • Sprid glädje i laget genom att heja på dina kompisar och ge high-fives.

 

DELAKTIGHET:

  • Vi är ett team, och alla är viktiga. Se till att alla får chansen att vara med och spela.
  • Var som en radar och se om någon verkar blyg eller osäker - ta med dem i spelet.

 

RESPEKT:

  • När någon pratar, lyssna ordentligt och visa att du bryr dig om vad de säger.
  • Var trevlig mot alla, även mot de som hejar på andra lag eller som bestämmer reglerna (domarna).
  • Även om någon verkar lite skrämmande, var modig och vänlig

UTVECKLING:

  • Gå på alla träningar med massor av energi - det är där vi blir bättre och bättre.
  • Lyssna på tränarnas smarta tips och tricks - de vet hur vi kan bli superbra på handboll!
  • Var modig och utmana dig själv i alla övningar 
Seriespelspremiär 30/10-1/10
2023-10-01 19:48
Bilder från Vintervikshallen 1/10-23

Vilken premiärhelg, med goa vinster i nivå 1 och nivå 2. Första matchen nivå 1 blev  mot Huddinge HK och Första match i nivå 2 blev mot Hammarby HK. 

Bra jobbat alla spelare. Nästa helg tar vi oss an Tyresö och Uppsala. 

Beach Handboll
2023-09-25 20:51
Ladda album (+7 bilder) >>
Beach handboll i Häggvik på agendan

Under Söndagen den 24/9 körde laget Beach handboll på Beach club i Häggvik men ledare från Internationell beachhandboll. Mycket uppskattat av spelarna. Det tränades på Japanare och snurrskott. Att få träna barfota i sanden är härligt! 

Örebro cup 15-17/9
2023-09-18 20:34

Helgen som gick tillbringade 11 av Årsta AIK Blås spelare i Örebro och för första gången Örebro cup. 

En cup som sannerligen pågick över hela Örebro. vi lyxade till det och körde en hotell cup och var glada och tacksamma över att vi åkte dit i bilar. Det hade varit en utmaning att ta sig runt med den kollektiva trafiken, något som andra lag vittnade om.

 

F13 Blå som lag kom till B semifinal och slogs där ut av Huddinge. Ett flertal jämna matcher spelades dessförinnan mot för oss flera nya lag. 

I gruppspelet blev motståndet: Torslanda (som sedemera vann Örebro cup i F13), Ludvika och Kroppskultur. Efter det blev motståndet Kristinehamn för att sedan åka ut mot ett starkt Huddinge. 

 

Vi hann med lite lyxigare middag på lördagkväll, poolbad och quizz

 

En lyckad helg! 

Årstas Träningsläger i Enköping
2023-09-10 19:21
Ladda album (+20 bilder) >>
Träning i Enköping

I år gick Årstas obligatoriska träningsläger till Enköping. Det blen toppenhelg med fint väder som gjorde att vi mellan hallpassen satsade på att vara ute så mycket som möjligt. 
Under helgen körde vi förstås träning med mycket fokus på teknikövningar, beachhandboll, uppvärmningar och dans ute på fina gräsplaner och hinderbana. Om vi ska uppge något minus med helgen så är det mängden mygg. Den var övergripande riklig så många kom hem med gott om röda svullna fläckar på ben, armar och i ansiktet. 

Skuru cup September 2023
2023-09-03 19:08
Bilder från Myrsjöhallen i Nacka

I helgen, 1-3/9, har vi spelat Skuru cup i Nacka. Hemma cup där 18 av lagets 21 spelare deltagit. Bra uppstart på säsongen med flera riktigt roliga matcher. 
Vi deltog med två lag varvid lag 1 kom till B- kvartfinal och föll mot Malmö. Lag 2 kom till B-semifinal och föll mot Linköping. Dansat har vi såklart hunnit med på uppvärmningarna. 

Mycket bra kämpat alla spelare och ledare. Nästa helg ser vi framemot träningsläger i Enköping.

 
FÖLJ OSS
SPONSORER
Bingo Stockholm - Alla hallar
STÖD ÅRSTA