Välkommen till Årsta AIK HF U14!

Vi är nu 23 tjejer som tränar fokuserat och älskar att spela matcher. Säsongen 2024/2025 kommer vi att spela seriespel i nivå 1 och nivå 2 samt USM. Vi kommer under säsongen att ha ett nära samarbete med F2011, något vi ser mycket framemot. 

Träningstider 2024/2025

Vi arbetar med exakt planering inför säsongen 2024/2025. Halltid kommer att vara måndagar (Skanskvarnshallen), tisdagar (Liljeholmshallen) och onsdagar (Sjöviksskolan). Ett styrketräningspass kommer att tillkomma på torsdagar mellan 18-19 i Fryshuset. 

Måndagar - Fys utomhus samt halltid

Tisdagar -Löpning utomhus samt halltid
Onsdagar - Knäkontroll/Axelkontroll samt halltid
Torsdagar -Styrketräning

Planering
Uppstartsläger 23-25/8 i Enköping.

Skuru cup: 6-8/9

Håtunaleken 21-22/9

Lagfotografering 15/9 i Sjöstadshallen

USM steg 1; 12-13/10
Skadevi cup: 1-3/11

USM steg 2: 7-8/12

Denna helg var det dags för Håtunaleken i Kungsängen. Vi deltog med ett mixat lag med 18 spelare. Gott om spelare, inklusive två målvakter. I gruppspelet började vi första matchen trevande och det blev förlust mot Åkersberga. Därefter blev det under lördagen matcher mot Huddinge HK, Skogås och Kungsängen som alla blev till vinster.

Under söndagen inleddes matchdagen med semifinal mot Skånela. Till skillnad från lördagens matcher satte vi tempot högt redan från matchstart. En utmanande match fysiskt, där vi gick som segrare med slutresultatet 15-11.

I finalen möter vi duktiga Uppsala, en jämn och tuff match. Vi får några mål bortdömda, en del utvisningar på varandra och förlorar tyvärr finalen med en boll. Slutresultat: 13-14. 

Såklart inga glada miner direkt efter snöplig förlust men helgen är full av fina insatser och erfarenheter. Måndag blir det träning igen. Nästkommande helg kör vi seriespelspremiär i nivå1 och nivå 2. 

Första cuphelgen på denna säsong. Äntligen är vi igång och smutt att starta med en cup på hemmaplan. Smutt var inte motståndet dock. Efter hårt krigande och till största delen tighta matcher kom vi till A-kvartsfinal och åker då ut mot duktiga Skuru. 

Fredagen startade med match mot Hammarby handboll Vit. Tight match där vi slutligen gick vinnande ur kampen. På lördagen var första matchen mot Härnösand och efter Eken cup var vi revanchsugna. Även detta en tight match där vi slutade som segrare. 
Lördagen avslutades med match mot Nyköping, ett lag vi aldrig mött tidigare. Långsamt tempo, som i tyvärr anpassade oss till. Vi gick vinnande med beksed ur matchen men kändes oss inte alls nöjda vårt spel. 

Söndag och kvartsfinal. Vi visste att det skulle vara tufft att spela mot Skurus vassaste lag i årskullen. Vi klarade första period bra och spelade jämnt. Andra period drog det iväg sista tio minuterna då vi satte alldeles för många frilägen i stolpar och utanför mål samt inte lyckades hålla tätt i försvaret.  Vi klappar dock oss själva på axeln ändå då vi gjorde många fina insatser i matchen och det var den match där vi spelade absolut bäst totalt sett. 

En helg där laget uppvisat bitvis riktigt fint försvarsspel och stämningen varit på topp. 
Vi tar med oss ett flertal lärdomar att ta med oss i träningarna framöver. 

I morgon Måndag och träning igen. Jobba jobba jobba jobba...

Många är på välförtjänt ledighet men det betyder inte att det inte händer saker. 

Lottning inför Steg 1 i F-2010s första USM är klar. Den blir på hemmaplan med GT Söder HK som arrangörer. Speldatum blir helgen 12-13 oktober. Steg 2 kommer Värmländska Brukspöjkera att stå värd för, då väntar en tripp till Värmland (i början av december).

Samtidigt har möjligheten att anmäla sig till Handboll ÖST spelarutbildningar för pojkar och flickor födda 2010 öppnat. Missa inte denna möjlighet att få en bra spelarutbildning under en dag med en kombination av hallpass, fyspass och teori. Mer information och anmälningslänk finner ni här: https://www.handbollost.se/hf-ost/nyheter/nyheter/2024-06-25-spelarutbildning-flickor--pojkar-2010

Kostnad 200 kr där klubben står för hälften av kostnaden. 

Glöm inte som spelare i Årsta AIK att anmäla dig till uppstartslägret som går av stapeln 23-25/8 i Enköping. Anmälan och betalning genomförs på egen hand via Årstas hemsida. 

Planering pågår inför uppstart av kommande säsong och vi inväntar tilldelade halltider för att sätta en mer detaljerad planering. Vi kommer under säsongen att till stor del samarbeta med F2011 och startar det samarbetet med att genomföra en gemensam första träning Måndag 19/8. Tid och plats återkommer vi om.

Kommande träningar, läger, kallelser till matcher etc kommer att komma i sportadmin under säsong 2024/2025 så glöm inte att skifta säsong i appen. Nu är vi U14 och går in i en ny spännande säsong. 

I helgen har årets händelse, Eken cup gått av stapeln på Gubbängsfältet. Vi har krigat med två lag och kan sammanfattningsvis konstatera att vi har gjort en hel del utvecklingssteg. Helgen har bjudit på nästintill perfekt spelväder och en blandning av vinster och förluster. I stort tar vi med oss att insatserna varit goda även om vi kan konstatera att en en viss trötthet efter säsongen råder. 

Föräldrarna i laget har under lördagen och söndagen stått för bemanningen i Årstas tält mellan klockan 9-18 dagligen. Stort TACK för det alla inblandade föräldrar det har ni skött med bravur! 

Nu tar vi ett sommaruppehåll från all organiserad träning och följer sommarens träningsschema med löpning samt knä-bål- och axelstyrka. Vi räknar med att köra igång i mitten av augusti igen. Håll utkik efter nya träningstider och missa inte anmälan till Årstas årliga uppstartsläger siste helgen i augusti. 

Nu är det klart, vem som kommer bli vår nya huvudtränare inför kommande säsong! Kim Ahlgren kommer att ta över huvudtränar ansvaret för Flickor födda 2010. Kim kommer närmast från Årsta F 16 och har varit en mycket uppskattad tränare. Kim har själv spelat handboll på elitnivå och har även tränat lag i andra klubbar i Stockholmsområdet. Varmt välkommen till oss Kim. 

Organisationen kommer att se ut enligt följande runt laget: 
 

Huvudtränare - Kim Ahlgren

Assisterande tränare - Sofia Frank Öberg

Fys tränare - Linda Nilsson & Mattias Holmström (löpcoach)

Målvaktsmentor - Louise Broome

Tekniska & taktiska mentorer - Andrea Forsgren & Helen Hansback

Team manager - Eva-Marie V-Rundgren

Lagledare - Anna Ziden & Johan Strömbäck

Video och performance analyser - Magnus Hansback

Mental tränare - vakant

Vi kommer under kommande säsong även att samarbeta med Flickor födda 2011. Exakt hur samarbeten runt träningar och matcher kommer att se ut får vi återkomma om. Men planen inför hösten är full fart framåt! Forza Årsta! 

Under helgen 25-26/5 har vi kört Järnvägen cup. Till vår stora glädje har våra tre ungdomstränare Helen, Mika och Andrea hängt på med. 
Vi åkte med två lag, vilket varit något nervöst då det har varit mycket hosta och krassligheter på sistone. 23 spelare kom med på tåget till Hallsberg och kunde delta. 

Lag 1 vann sin grupp med besked och spelade på söndag morgon en tuff match i A-slutspel och 16 dels-final mot Helton/Skåre. En match som vi gick vinnande ur med ett par bollar. Efter det blev det 60 minuter påfyllning av energi inför 8-dels final mot Backa HK:3. Då vi tyvärr vid det laget ådragit oss en del skador så stod vi i slutändan utan avbytare och det blev alltför tufft att hänga med i tempot. Där slutade Lag 1:s resa i A-slutspelet. 

Lag 2 har haft större motgångar men slutade aldrig kämpa. I B-slutspel 7:30 på söndag morgon blev det match mot HK Brukspöjkera:1 vilket blev sista matchen för helgen. Tuffare framåt för varje match. 

Sammantaget en mängd fina insatser i båda lagen och vi har haft roligt. Förluster får vi sörja match en kvart och sedan ser vi framåt. Det är Årsta AIk F-2010 bra på! Vi kollade in flera andra matcher, bland annat våra klubbkompisar i F12 och P12 som även de uppvisade riktigt fina insatser.  

Onda knän, handleder och fötter hoppas vi repas snart. Måndag är det träning igen och vi siktar mot nästkommande cup, Eken cup, på hemmaplan. 

I helgen deltog F13 i Västerortscupen, och vann! Läs lagets artikel på lagsidan!

Stort GRATTIS och bra kämpat!!

Under föregående helg deltog Årsta F13 i Potatiscupen i Alingsås för tredje året i rad. En cup med tuff konkurrens vilket vi tycker är bra för att utmana oss. Vi åkte med ett lag med 12 spelare och tre ledare. 

Gruppspel i grupp E väntade och tre matcher i gruppspelet. Fredagen startade med en första match mot Lysekil som blev vinst och en skön start på cupen. Lördag morgon startade med match mot skånska IK Sund 3. Även denna match slutade i vinst. Efter detta hade vi ett antal timmar till att ladda om med en väntande match mot Torslanda blå som vi visste skulle bli en tuff utmaning. 
16:10 genomfördes matchen som blev förlust men vi krigade in i det sista och gjorde en mycket bra andra period. Tvåa i gruppspel och vidare till A-slutspel. Vi summerar gruppspelet med att vi gjorde en fin insats och laget kämpade tillsammans och peppade föredömligt. 

Söndag förmiddag var det dags för 1/8 final mot Torslanda Vit i fina Stadsskogshallen. Trots ett köldslaget Alingsås kunde vi värma upp på en fotbollsplan i solen. Matchen blev som förväntat tuff och vi fick dessvärre en del skador i truppen och inga domarbeslut till vår fördel. Vi krigade på matchen igenom som slutade i förlust. Där tog vår resa slut. Torslanda Blå vann senare på eftermiddagen Potatiscupen i flickor födda 2010. 

Vi summerar helgen med att vi på tredje försöket förbättrat oss ytterligare och gick till A-slutspel. Vi har också sett många fina lagprestationer under helgen med bitvis mycket tufft och välfungerande försvarspel men också förbttringar i vårt offensiva spel. 
Potatiscupen är välorganiserat och en mycket trevlig cup att delta i och vi siktar såklart på att åka även 2025 och då komma ytterligare en bit på vägen. Hem och träna mer kom vi överens om innan vi packade ihop oss och satte oss i bilarna för att påbörja resan hemåt. 

Under helgen 5-7/4 har vi för andra gången deltagit i Irsta Blixten i Västerås. Vi deltog i år med ett mixat lag med 12 spelare. 
Fredagen inleddes med en första match mot Torslanda. Rolig och tuff match där vi blev det vinnande laget. 

Lördag morgon startade klockan 06 med första match klockan 8:28. Alltid nervöst med tidiga morgonmatcher då vi tenderar att vara sega i starten. Arbrå klarade vi av fint med bra samarbete och pepp i laget. 
Vår sista gruppspelsmatch på lördagen var mot tuffa och duktiga Uppsala HK, som denna lördag blev alldeles för tuffa för oss. Vårt försvarsspel funkade inte och våra skott på mål hamnade mest i stolpe ut. Första 10 minuterna av matchen kunde Uppsala i rask takt utöka sin ledning och vi kom aldrig riktigt in i matchen, Slutade i förlust och vi slutade tvåa i vår grupp. 
Lördags eftermiddagen bjöd på koll på matcher och häng på vårt boende innan kvällens disco i Västerås arena. 

Söndag morgon startade även den 06 med tillägg av att städa ihop och tömma lokalen innan morgonens match i A-slutspel. Med imponerande precision hade samtliga spelare stigit upp, ätit frukost och städat ihop all sin packning, väntandes vid dörren för att åka en timme senare. 

Söndagens morgonmatch i A-slutspel bjöd på match mot Ludvika HK. Vi startade med en trött trupp där energin dessvärre kändes låg från och motståndet blev allt för tufft (beröm till Ludvikas hejjaklack som var stor och peppade sitt lag till max). 
Under resterande del av söndagen stannade vi kvar och kollade slutspelsmatcher för att sedan avsluta med A-finalen för flickor 2010 som vanns av Eskilstuna GUIF efter en tuff och jämn match mot Orust HK. 

En fin helg med god stämning, mycket roliga matcher och pepp i truppen. Tack Irsta Blixten för ett fint arrangemang.