<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>&#197;rsta AIK Handbollf&#246;rening - F16 (2009-2010)</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/rss/?sid=32587</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>Vinnare av F15 serien!</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1331043</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1331043</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1628/h/1159/f7bd7de792d994b25623dd2fbb46d4e96a8575ec092df8f546035650e1dbfb80_L.jpeg" type="jpeg" length="0" />
<description> Seriespelet i F15 &amp;#228;r klart och &amp;#197;rsta st&amp;#229;r klara som segrare av serien. Seriespelet har varit ett samarbete mellan flickor f&amp;#246;dda 2011 respektive 2010. Ett fint samarbete d&amp;#228;r vi nu &amp;#228;r helt sammanslagna till ett lag och ..</description>
<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 20:39:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>St&#228;ddag</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1292636</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1292636</guid>
<enclosure url="https://cdn.sportadmin.se/1628/h/1159/62309a23216486deab418abe0fc1a6960fb913b8dda98d633ed1ac563c643ac8_L.jpg" type="jpg" length="0" />
<description> S&amp;#246;ndagen 14/9 har samtliga spelare i F16 bidragit till att st&amp;#228;da i naturen, f&amp;#229;tt gott om frisk luft p&amp;#229; s&amp;#246;ndagsmorgonen och haft trevligt h&amp;#228;ng tillsammans. Glada miner, god uppslutning och klirr i lagkassan. St&amp;#228;dn..</description>
<pubDate>Sun, 14 Sep 2025 12:26:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sammanfattning s&#228;song 2024/2025</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1269354</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1269354</guid>
<description> I starten av s&amp;#228;songen kom Hampus som ny huvudtr&amp;#228;nare till laget. F&amp;#246;reg&amp;#229;end s&amp;#228;song gjorde vi en stor sammanslagning mellan lag bl&amp;#229; och lag gr&amp;#246;n i &amp;#197;rsta AIK. denna sammanslagning har under s&amp;#228;songen satt s..</description>
<pubDate>Sun, 4 May 2025 18:20:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>USM steg 2 i Stockholm -K&#228;mpetorpshallen</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1237321</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1237321</guid>
<description> Och s&amp;aring; var det d&amp;aring; dags. F&amp;ouml;r USM steg 2. Denna g&amp;aring;ng blev det inte bara USM, vi stod &amp;auml;ven som arrang&amp;ouml;rer i K&amp;auml;mpetorpshallen. 13 lag p&amp;aring; bes&amp;ouml;k och 21 matcher har spelats under helgen.  Motst&amp;aring;ndet ..</description>
<pubDate>Sun, 8 Dec 2024 18:06:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>USM steg 1 i Ludvika</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1219383</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1219383</guid>
<description> S&amp;aring; var det d&amp;aring; dags f&amp;ouml;r v&amp;aring;rt f&amp;ouml;rsta USM, 12-13/10. Som vi hade v&amp;auml;ntat och sett fram emot det. Resan gick till Ludvika p&amp;aring; l&amp;ouml;rdag morgonen. Tv&amp;aring; matcher p&amp;aring; l&amp;ouml;rdag eftermiddag samt ytterligar..</description>
<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 20:23:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>H&#229;tunaleken 21-22/9-24</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1209398</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1209398</guid>
<description> Denna helg var det dags f&amp;ouml;r H&amp;aring;tunaleken i Kungs&amp;auml;ngen. Vi deltog med ett mixat lag med 18 spelare. Gott om spelare, inklusive tv&amp;aring; m&amp;aring;lvakter. I gruppspelet b&amp;ouml;rjade vi f&amp;ouml;rsta matchen trevande och det blev f&amp;ouml;..</description>
<pubDate>Sun, 22 Sep 2024 20:39:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Skuru cup 6-8/9-2024</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1203168</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1203168</guid>
<description> F&amp;ouml;rsta cuphelgen p&amp;aring; denna s&amp;auml;song. &amp;Auml;ntligen &amp;auml;r vi ig&amp;aring;ng och smutt att starta med en cup p&amp;aring; hemmaplan. Smutt var inte motst&amp;aring;ndet dock. Efter h&amp;aring;rt krigande och till st&amp;ouml;rsta delen tighta matcher k..</description>
<pubDate>Sun, 8 Sep 2024 20:25:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>USM &amp; Spelarutbildning p&#229; G</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1182046</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1182046</guid>
<description> M&amp;aring;nga &amp;auml;r p&amp;aring; v&amp;auml;lf&amp;ouml;rtj&amp;auml;nt ledighet men det betyder inte att det inte h&amp;auml;nder saker. Lottning inf&amp;ouml;r Steg 1 i F-2010s f&amp;ouml;rsta USM &amp;auml;r klar. Den blir p&amp;aring; hemmaplan med GT S&amp;ouml;der HK som arrang&amp;ou..</description>
<pubDate>Sun, 30 Jun 2024 16:32:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Eken cup 2024</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1178119</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1178119</guid>
<description> I helgen har &amp;aring;rets h&amp;auml;ndelse, Eken cup g&amp;aring;tt av stapeln p&amp;aring; Gubb&amp;auml;ngsf&amp;auml;ltet. Vi har krigat med tv&amp;aring; lag och kan sammanfattningsvis konstatera att vi har gjort en hel del utvecklingssteg. Helgen har bjudit p&amp;aring;..</description>
<pubDate>Sun, 16 Jun 2024 20:29:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Ny huvudtr&#228;nare inf&#246;r s&#228;songen 2024/2025!</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1172506</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1172506</guid>
<description> Nu &amp;auml;r det klart, vem som kommer bli v&amp;aring;r nya huvudtr&amp;auml;nare inf&amp;ouml;r kommande s&amp;auml;song! Kim Ahlgren kommer att ta &amp;ouml;ver huvudtr&amp;auml;nar ansvaret f&amp;ouml;r Flickor f&amp;ouml;dda 2010. Kim kommer n&amp;auml;rmast fr&amp;aring;n &amp;Aring;rst..</description>
<pubDate>Wed, 29 May 2024 21:07:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>J&#228;rnv&#228;gen cup 2024</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1171072</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1171072</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/143F5C05-B477-41CF-A2B6-D18EB784F814_1638696_1024.JPG?v=26/05/2024 21:18:51" type="JPG" length="913034" />
<description> Under helgen 25-26/5 har vi k&amp;ouml;rt J&amp;auml;rnv&amp;auml;gen cup. Till v&amp;aring;r stora gl&amp;auml;dje har v&amp;aring;ra tre ungdomstr&amp;auml;nare Helen, Mika och Andrea h&amp;auml;ngt p&amp;aring; med. Vi &amp;aring;kte med tv&amp;aring; lag, vilket varit n&amp;aring;got nerv&amp;o..</description>
<pubDate>Sun, 26 May 2024 20:09:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#228;sterortscupen 4-5/5</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1163067</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1163067</guid>
<description> I helgen deltog F13 i V&amp;auml;sterortscupen, och vann! L&amp;auml;s lagets artikel p&amp;aring; lagsidan!  Stort GRATTIS och bra k&amp;auml;mpat!!   &amp;Aring;rsta AIK HF F13 vinnare! Under helgen 4-5/5 har vi deltagit med tv&amp;aring; lag i V&amp;auml;sterortscupen. V&amp;..</description>
<pubDate>Sun, 5 May 2024 20:40:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Potatiscupen 19-21/4</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1157135</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1157135</guid>
<description> Under f&amp;ouml;reg&amp;aring;ende helg deltog &amp;Aring;rsta F13 i Potatiscupen i Alings&amp;aring;s f&amp;ouml;r tredje &amp;aring;ret i rad. En cup med tuff konkurrens vilket vi tycker &amp;auml;r bra f&amp;ouml;r att utmana oss. Vi &amp;aring;kte med ett lag med 12 spelare och..</description>
<pubDate>Mon, 22 Apr 2024 08:55:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Irsta Blixten 2024</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1150765</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1150765</guid>
<description> Under helgen 5-7/4 har vi f&amp;ouml;r andra g&amp;aring;ngen deltagit i Irsta Blixten i V&amp;auml;ster&amp;aring;s. Vi deltog i &amp;aring;r med ett mixat lag med 12 spelare. Fredagen inleddes med en f&amp;ouml;rsta match mot Torslanda. Rolig och tuff match d&amp;auml;r vi..</description>
<pubDate>Mon, 8 Apr 2024 07:27:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tyres&#246; cup</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1131924</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1131924</guid>
<description> I Helgen har vi, som inte &amp;aring;kt iv&amp;auml;g p&amp;aring; sportlov, k&amp;ouml;rt Tyres&amp;ouml; cup. V&amp;aring;rens f&amp;ouml;rsta i en rad av planerade cuper. Tufft motst&amp;aring;nd i Grupp A mot Gustavsberg, Tumba, Haninge och Sollentuna. En perfekt tr&amp;auml;nin..</description>
<pubDate>Sun, 25 Feb 2024 15:28:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Seriespelspremi&#228;r efter juluppeh&#229;ll</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1114945</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1114945</guid>
<description> Och s&amp;aring; &amp;auml;r s&amp;auml;songen ig&amp;aring;ng igen efter juluppeh&amp;aring;ll. Tv&amp;aring; matcher och andra matchhelgen med &amp;Aring;rsta F13s nya lagkonstellation. S&amp;ouml;ndagens f&amp;ouml;rsta match mot Skuru ik i niv&amp;aring; 1 och andra matchen mot Gust..</description>
<pubDate>Mon, 15 Jan 2024 18:37:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nya &#197;rsta F13</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1112005</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1112005</guid>
<description> Tv&amp;aring; har blivit ett. N&amp;aring;gra veckor f&amp;ouml;re jul genomf&amp;ouml;rdes en sammanslagning av &amp;Aring;rstas tv&amp;aring; 2010 flicklag. Vi &amp;auml;r nu 36 spelare, som deltar med ett lag i vardera niv&amp;aring; i seriespel.  Helgen f&amp;ouml;re jul spelade..</description>
<pubDate>Mon, 8 Jan 2024 21:20:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sp&#246;kbollen 3-5/11 -23</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1088915</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1088915</guid>
<description> I helgen har 14 spelare i &amp;Aring;rsta AIk Bl&amp;aring; deltagit i Sp&amp;ouml;kbollen. Denna roliga cup f&amp;ouml;r tjejer med som anordnas av AIK och Solna och Sundbyberg. Det blev matcher mot Enk&amp;ouml;ping, Eksj&amp;ouml;, V&amp;auml;stervik, Boden och V&amp;auml;ste..</description>
<pubDate>Sun, 5 Nov 2023 16:40:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#228;rdegrundsarbete</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1082344</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1082344</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/31A1AE57-460B-4ADC-8338-E1F050EE2769_1505179_1024.JPG?v=18/10/2023 21:32:03" type="JPG" length="522330" />
<description> P&amp;aring; tisdags kv&amp;auml;llen genomf&amp;ouml;rde laget ett v&amp;auml;rdegrundsarbete som utg&amp;aring;r fr&amp;aring;n klubbens v&amp;auml;rdeord. I F13 bl&amp;aring; &amp;auml;r vi &amp;ouml;verens om f&amp;ouml;ljande:  GL&amp;Auml;DJE:  Skrik av gl&amp;auml;dje n&amp;auml;r du g&amp;ouml;r m&amp;..</description>
<pubDate>Wed, 18 Oct 2023 20:31:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Seriespelspremi&#228;r 30/10-1/10</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1075468</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1075468</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/BBA3BFEF-1516-4736-8271-52467A8F1AAE_1495171_1024.JPG?v=01/10/2023 19:52:42" type="JPG" length="510830" />
<description> Vilken premi&amp;auml;rhelg, med goa vinster i niv&amp;aring; 1 och niv&amp;aring; 2. F&amp;ouml;rsta matchen niv&amp;aring; 1 blev mot Huddinge HK och F&amp;ouml;rsta match i niv&amp;aring; 2 blev mot Hammarby HK. Bra jobbat alla spelare. N&amp;auml;sta helg tar vi oss an Tyres..</description>
<pubDate>Sun, 1 Oct 2023 18:48:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Beach Handboll </title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1073345</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1073345</guid>
<description> Under S&amp;ouml;ndagen den 24/9 k&amp;ouml;rde laget Beach handboll p&amp;aring; Beach club i H&amp;auml;ggvik men ledare fr&amp;aring;n Internationell beachhandboll. Mycket uppskattat av spelarna. Det tr&amp;auml;nades p&amp;aring; Japanare och snurrskott. Att f&amp;aring; tr&amp;..</description>
<pubDate>Mon, 25 Sep 2023 19:51:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#214;rebro cup 15-17/9</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1070507</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1070507</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/D035FD6F-7D4F-488B-9EFD-AF2723C9EEA1_1489128.JPG?v=18/09/2023 20:43:52" type="JPG" length="130331" />
<description> Helgen som gick tillbringade 11 av &amp;Aring;rsta AIK Bl&amp;aring;s spelare i &amp;Ouml;rebro och f&amp;ouml;r f&amp;ouml;rsta g&amp;aring;ngen &amp;Ouml;rebro cup. En cup som sannerligen p&amp;aring;gick &amp;ouml;ver hela &amp;Ouml;rebro. vi lyxade till det och k&amp;ouml;rde en hotell ..</description>
<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 19:34:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#197;rstas Tr&#228;ningsl&#228;ger i Enk&#246;ping</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1067197</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1067197</guid>
<description> I &amp;aring;r gick &amp;Aring;rstas obligatoriska tr&amp;auml;ningsl&amp;auml;ger till Enk&amp;ouml;ping. Det blen toppenhelg med fint v&amp;auml;der som gjorde att vi mellan hallpassen satsade p&amp;aring; att vara ute s&amp;aring; mycket som m&amp;ouml;jligt. Under helgen k&amp;ouml;..</description>
<pubDate>Sun, 10 Sep 2023 18:21:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Skuru cup September 2023</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1064639</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1064639</guid>
<description> I helgen, 1-3/9, har vi spelat Skuru cup i Nacka. Hemma cup d&amp;auml;r 18 av lagets 21 spelare deltagit. Bra uppstart p&amp;aring; s&amp;auml;songen med flera riktigt roliga matcher. Vi deltog med tv&amp;aring; lag varvid lag 1 kom till B- kvartfinal och f&amp;ouml..</description>
<pubDate>Sun, 3 Sep 2023 18:08:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>S&#228;songsavslutning med Eken cup</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1043224</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1043224</guid>
<description> I helgen har vi spelat Eken cup, med en blandning av sol och regn. Vi st&amp;auml;llde upp med tv&amp;aring; lag och det blev ett riktigt roligt och bra avslut innan sommaren. M&amp;aring;nga fina prestationer och alla spelare i lagen har bidragit med grymt f..</description>
<pubDate>Sun, 18 Jun 2023 17:18:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>A-slutspel i J&#228;rnv&#228;gen cup</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1034870</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1034870</guid>
<description> I helgen har F12 Bl&amp;aring; deltagit i J&amp;auml;rnv&amp;auml;gen cup i Hallsberg. Vi deltog med tv&amp;aring; lag och n&amp;auml;stan hela laget var p&amp;aring; plats. V&amp;auml;dret har varit str&amp;aring;lande och st&amp;auml;mningen fantastisk! Lagen och tillresta f&amp;ouml;..</description>
<pubDate>Sun, 21 May 2023 18:13:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#228;sterortcupen</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1029741</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1029741</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/2BB225E3-7510-4041-A6F8-20D2E565F0D5_1413960.JPG?v=07/05/2023 19:01:59" type="JPG" length="147814" />
<description> I helgen har vi spelat V&amp;auml;sterortcupen i Smedshagshallen i H&amp;auml;sselby. Vi deltog denna helg med ett lag. Vinst i gruppspel och sedan under S&amp;ouml;ndagen semifinalplats i A-slutspel mot Hammarby. En toppenhelg d&amp;auml;r flera lagkamrater och ..</description>
<pubDate>Sun, 7 May 2023 17:55:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Potatiscupen -f&#246;r andra g&#229;ngen</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1027463</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1027463</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/8609E2E5-95BF-4CA6-83FB-6EF56567A964_1409728.JPG?v=01/05/2023 20:12:53" type="JPG" length="472117" />
<description> I helgen gjorde vi en favorit i repris och &amp;aring;kte till Alings&amp;aring;s och deltog i Potatiscupen. 19 spelare och 4 ledare deltog. Vi bodde p&amp;aring; Nolhagaskolan i Alings&amp;aring;s och matcherna spelades i Stadsskogshallen och Albert Hall. Lag 1 ..</description>
<pubDate>Mon, 1 May 2023 19:11:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Irstablixten 31/3-2/4-23</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1016884</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1016884</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/B1EAC79D-8AEB-492E-B1EE-D77F197952B1_1393350.JPG?v=03/04/2023 19:47:44" type="JPG" length="411608" />
<description> Vi har under f&amp;ouml;reg&amp;aring;ende helg deltagit i Irstablixten. 21 spelglada tjejer h&amp;auml;ngde p&amp;aring; och vi deltog med tv&amp;aring; lag. Vi fick m&amp;ouml;ta lite nya lag f&amp;ouml;r oss som Sk&amp;ouml;vde, Torslanda, Kalmar och Borl&amp;auml;nge. En toppenh..</description>
<pubDate>Mon, 3 Apr 2023 18:04:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sista helgen med seriespel f&#246;r denna s&#228;song</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1013923</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1013923</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/5BA57E1E-3569-4CE7-8833-03FDB0B325AC_1390238_1024.JPG?v=27/03/2023 19:41:17" type="JPG" length="359803" />
<description> Vi sammanfattar s&amp;auml;songen. Vi har k&amp;ouml;rt med tre lag i serien. Ett i niv&amp;aring; 1 och tv&amp;aring; i niv&amp;aring; 2. Det har varit otaliga krockar i matcher , bitvis mycket sv&amp;aring;rt att f&amp;aring; ihop lag och vi har ett antal avhopp under s&amp;au..</description>
<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 18:40:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tyres&#246; cup</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1002791</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=1002791</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/9454B815-00F1-4139-9746-EAB618B338DE_1376156_1024.JPG?v=27/02/2023 19:34:37" type="JPG" length="322631" />
<description> Under helgen 24-26/2 har en tapper del av laget deltagit i Tyres&amp;ouml; cup. Med hj&amp;auml;lp av inl&amp;aring;ning av spelarna Mia-Maj och Elvira fr&amp;aring;n F11 som gjorde en fantastisk insats. Vi kom till A-slutspel d&amp;auml;r det p&amp;aring; s&amp;ouml;ndagsmo..</description>
<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 18:30:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sista matchhelg innan juluppeh&#229;ll</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=973857</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=973857</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/3DE9C132-13F0-4998-836C-3D018590704A_1335781.JPG?v=10/12/2022 17:23:50" type="JPG" length="448489" />
<description> L&amp;ouml;rdag 10/12 har vi spelat totalt sex matcher i Sollentuna sporthall och Slottshallen i Tyres&amp;ouml;. I niv&amp;aring; 1 och niv&amp;aring; 2. En fin dag med m&amp;aring;nga fina insatser med en mix av f&amp;ouml;rluster och vinster. N&amp;aring;gra tr&amp;auml;ninga..</description>
<pubDate>Sat, 10 Dec 2022 16:20:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Seriestart &amp; hemarrangemang 2/10</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=948713</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=948713</guid>
<description> Idag har s&amp;auml;songen k&amp;ouml;rt ig&amp;aring;ng p&amp;aring; allvar med seriespelsstart! &amp;Aring;rsta F12 Bl&amp;aring; har spelat totalt sex matcher idag med en blandning av vinster och f&amp;ouml;rluster. Samtidigt fick n&amp;aring;gra av v&amp;aring;ra nybakade sekret..</description>
<pubDate>Sun, 2 Oct 2022 19:48:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>G&#246;teborg cup 16-18/9</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=942820</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=942820</guid>
<description> I helgen k&amp;ouml;r vi G&amp;ouml;teborg cup. 13 spelare bor p&amp;aring; Scandic Europa i G&amp;ouml;teborg och spelar matcherna i Torpahallen. Under l&amp;ouml;rdagen har vi spelat tre matcher, f&amp;ouml;rluster men fantastiska l&amp;auml;rdomar. &amp;Aring;rsta-S&amp;auml;veho..</description>
<pubDate>Sat, 17 Sep 2022 19:27:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>&#197;rstas tr&#228;ningsl&#228;ger i Katrineholm 9-11/9</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=939928</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=939928</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/609B2623-6D78-4ACC-BD5D-CB97FB5B54B8_1286328_1024.JPG?v=10/09/2022 09:13:43" type="JPG" length="400701" />
<description> L&amp;auml;gret &amp;auml;r i g&amp;aring;ng och i avsaknad av tr&amp;auml;ningspass p&amp;aring; fredagskv&amp;auml;llen s&amp;aring; startade v&amp;aring;ra F12 tjejer med bowling nere i Katrineholm ist&amp;auml;llet. L&amp;ouml;rdagen bj&amp;ouml;d p&amp;aring; tre tr&amp;auml;ningspass samt ett..</description>
<pubDate>Sat, 10 Sep 2022 08:12:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Skuru cup 2-4/9</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=937393</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=937393</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/502024EB-B95E-494E-AEF0-5E2A1DBABF42_1283641.JPG?v=04/09/2022 08:48:47" type="JPG" length="368820" />
<description> I helgen k&amp;ouml;r vi ig&amp;aring;ng s&amp;auml;songens matcher med Skuru cup p&amp;aring; hemmaplan. Matcherna spelar vi i Myrsj&amp;ouml; sporthall, Nya Myrsj&amp;ouml;sporthall och Orminge sporthall. Bra st&amp;auml;mning och fin uppstart denna h&amp;ouml;st n&amp;auml;r po&amp;a..</description>
<pubDate>Sun, 4 Sep 2022 07:44:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tr&#228;ningshelg i Anderstorp</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=934646</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=934646</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/3FE41C7F-9F52-44AA-BD0D-E1863AECCD42_1280844.JPG?v=28/08/2022 09:28:03" type="JPG" length="350096" />
<description> Denna helg har laget varit i Sm&amp;aring;land och n&amp;auml;rmare best&amp;auml;mt Anderstorp f&amp;ouml;r att tillbringa en hel helg tillsammans med sina kompisar i Anderstorp F12. Tjejerna l&amp;auml;rde k&amp;auml;nna varandra i samband med Potatiscupen i April i &amp;a..</description>
<pubDate>Sun, 28 Aug 2022 08:20:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>S&#228;songsstart p&#229; G!</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=929564</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=929564</guid>
<description> M&amp;aring;ndag den 22/8 k&amp;ouml;r handbollen ig&amp;aring;ng igen f&amp;ouml;r &amp;Aring;rsta HF F12. Denna s&amp;auml;song kommer vi att tr&amp;auml;na enligt f&amp;ouml;ljande:  M&amp;aring;ndagar: 19-20:30 i Sj&amp;ouml;vikskolan Tisdagar: 16:30-18:30 i Sj&amp;ouml;stadshallen. 17:..</description>
<pubDate>Sun, 14 Aug 2022 11:23:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Eken cup</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=917992</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=917992</guid>
<description> Helgen 17-19/6 k&amp;ouml;r vi Eken cup med tv&amp;aring; lag. &amp;Aring;rsta HF 1 och &amp;Aring;rsta HF 2. Helgen bjuder p&amp;aring; en h&amp;auml;rlig blandning av vinster, f&amp;ouml;rluster, nya l&amp;auml;rdomar samt varierande v&amp;auml;der och vind. </description>
<pubDate>Sat, 18 Jun 2022 20:48:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>J&#228;rnv&#228;gen Cup i Hallsberg</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=911909</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=911909</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/775CA684-0953-4FC1-8548-F6C61570AD42_1244418.JPG?v=29/05/2022 19:25:20" type="JPG" length="309944" />
<description> I helgen (27-29/5) har &amp;Aring;rsta AIK F11 deltagit i J&amp;auml;rnv&amp;auml;gen Cup i Hallsberg. Vi har spelat mot lag som Eskilstuna och Nyk&amp;ouml;ping och &amp;ouml;vernattat i ishall. Cupen spelas utomhus. Det blev n&amp;aring;gra fina vinster mot Nyk&amp;ouml;pi..</description>
<pubDate>Sun, 29 May 2022 18:22:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Spelschema J&#228;rnv&#228;gen cup 28-29/5</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=908706</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=908706</guid>
<description> Cupsida : https://www.procup.se/cup/cup_showinfo_skin03.php?ev=34959&amp;amp;lang=SVE&amp;amp;t=news&amp;amp;id=40668     L&amp;ouml;r 2022-05-28 09:10 IFK Nyk&amp;ouml;ping:2  -  &amp;Aring;rsta AIK HF:2 Bana 10   L&amp;ouml;r 2022-05-28 10:00 GUIF:Vit  -  &amp;Aring;rsta AIK H..</description>
<pubDate>Thu, 19 May 2022 14:37:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>V&#228;sterortscupen 7-8/5 </title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=904445</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=904445</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/0374864F-4266-4F99-BF20-104554A7EB1F_1231824.JPG?v=07/05/2022 20:15:40" type="JPG" length="504839" />
<description> Denna helg spelar vi i V&amp;auml;sterortscupen i Stora Mossens idrottshall. Vi deltar med tre lag s&amp;aring; det &amp;auml;r fullplanerade dagar som g&amp;auml;ller. Totalt 15 matcher. Nio vinster p&amp;aring; 15 matcher, vilket n&amp;aring;dde upp till v&amp;aring;ra m&amp;a..</description>
<pubDate>Sat, 7 May 2022 19:13:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>F11 deltar i Potatiscupen </title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=899118</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=899118</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/5F2FCFD3-395D-49A8-B80C-758FAA14F18E_1223453.JPG?v=23/04/2022 12:37:08" type="JPG" length="421507" />
<description> Helgen 22-24/4 deltar v&amp;aring;ra tjejer i Potatiscupen i Alings&amp;aring;s och testar motst&amp;aring;ndet fr&amp;aring;n handbollslagen i v&amp;auml;stra Sverige. Laget bor p&amp;aring; Alstr&amp;ouml;mergymnasiet och spelar sina matcher i Stadskogshallen. De m&amp;ouml;te..</description>
<pubDate>Sat, 23 Apr 2022 11:31:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sista seriematcherna f&#246;r s&#228;songen</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=889642</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=889642</guid>
<description> Vilken fantastisk dag det blev med &amp;ouml;verlappande matcher i tre olika serier och hallar. I stort sett alla tjejerna var med denna g&amp;aring;ng och bj&amp;ouml;d upp till en fantastisk handbollsfest. Tack ocks&amp;aring; till alla hejande f&amp;ouml;r&amp;auml;ld..</description>
<pubDate>Sun, 27 Mar 2022 22:42:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Bajen Guif</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=886684</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=886684</guid>
<description> </description>
<pubDate>Sun, 20 Mar 2022 07:55:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>F11 Bl&#229;</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=837375</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=837375</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/D1791E05-B8B5-48B8-84F8-4AAD32B333AA_1131541.JPG?v=16/10/2021 21:08:15" type="JPG" length="285404" />
<description> </description>
<pubDate>Sat, 16 Oct 2021 20:08:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Nytt lagfoto </title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=837374</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=837374</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/A544DAA0-1C37-4634-B85A-DC33145685CB_1131540.JPG?v=16/10/2021 21:01:46" type="JPG" length="308165" />
<description> </description>
<pubDate>Sat, 16 Oct 2021 20:01:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Sommaravslutning</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=791727</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=791727</guid>
<description> Vi siktar p&amp;aring; sommaravslutning L&amp;ouml;rdag 12/6 Klockan 10 utomhus vid Filosofens grav. Utomhusaktiviteter och medtag fika.  V&amp;auml;lkomna </description>
<pubDate>Mon, 10 May 2021 19:42:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Matchstart</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=771518</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=771518</guid>
<enclosure url="/images/1159/32587/18445281-3263-4631-974C-08618E9DF7D5_1051693.JPG?v=21/02/2021 19:31:55" type="JPG" length="331754" />
<description> L&#246;rdag 20/2 fick v&#229;ra tjejer spela sina f&#246;rsta tv&#229; matcher p&#229; hemmaplan 2021. Vi m&#246;tte Skog&#229;s HK och Gustavsberg HK. Tack vare att Gubb&#228;ngshallen har en fin l&#228;ktare kunde halva laget vara med och titta n&#228;r andra halvan spelade. Antonio livestreama..</description>
<pubDate>Sun, 21 Feb 2021 18:27:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Tr&#228;ningsstart f&#246;r VT-21</title>
<link>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=763470</link>
<guid>https://www.arstahandboll.se/nyheter/?id=294322&amp;nid=763470</guid>
<description> Torsdag den 28/1 har vi f&#229;tt klartecken att starta upp handbollstr&#228;ningen igen d&#229; Stockholm stad &#229;ter &#246;ppnar upp idrottshallarna. F&#246;rsta veckan g&#229;r vi ut h&#229;rt med tre tr&#228;ningstillf&#228;llen: Torsdag 28/1 18-19:30 i Sj&#246;stadsskolan L&#246;rdag 30/1 9-11 i Sj..</description>
<pubDate>Thu, 21 Jan 2021 20:22:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
